Hábitos de vida

No decorrer do último século, os hábitos de vida das pessoas sofreram alterações significativas.
A tecnologia substituiu de uma forma progressivo o trabalho muscular.
Uma vida mais activa foi substituida por uma vida mais sedentária.

No decorrer do último século, os hábitos de vida das pessoas sofrer alterações significativas. A tecnologia
Substituiu de uma forma progressivo o trabalho muscular. Foi se verificando a substituição
De uma vida mais activa por uma vida mais sedentária.

Actividade Física

A Pratica de alguma actividade física é de fundamental importância para uma vida saudável, não importa o tipo de actividade, o importante é que se movimente o corpo regularmente, dentro de sua capacidade, a caminhada é um dos mais praticados no mundo todo, mas pode ser uma dança, natação, ioga, taipai, ténis, musculação. Mas, sempre faça uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de actividade.

Actividade Física

A Pratica de alguma actividade física é de fundamental importância para uma vida saudável, não importa o tipo de actividade, o importante é que se movimente o corpo regularmente, dentro de sua capacidade, a caminhada é um dos mais praticados no mundo todo, mas pode ser uma dança, natação, ioga, taipai, ténis, musculação. Mas, sempre faça uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de actividade.