A alimentação errada e as doenças

Uma alimentação errada e desiquilibrada pode levar a concequências serias e riscos graves para a saúde. A ANOREXIA e a BULIMIA são doenças da sociedade moderna em que a magreza se impôe como sinal de Beleza.Este tipo de doenças requerem ajuda psiquiatrica para reconhecer o problema iniciar o tratamento. As refeições em familia saudáveis e preparadas com o tempo são um compurtamento alimentar saudavel e adoptar.

Não coma demasiado:

Comer demais acaba porvocar mal-estar; evite comer 2 a 3 horas de ir para a cama, os alimentos aumentão de quandidade de ácido no estômago e não se vai dormir bem.

Mulheres Grávidas

O consumo de bebidas alcoólicas durante a gestação pode trazer consequências para o recém-nascido, sendo que, quanto maior o consumo, maior a chance de prejudicar o feto. Desta forma, é recomendável que toda gestante evite o consumo de bebidas alcoólicas, não só ao longo da gestação como também durante todo o período de amamentação, pois o álcool pode passar para o bebé através do leite materno.Cerca de um terço dos bebés de mães dependentes do álcool, que fizeram uso excessivo durante a gravidez, são afectados pela "Síndrome Fetal pelo Álcool". Os recém-nascidos apresentam sinais de irritação, mamam e dormem pouco, além de apresentarem tremores (sintomas que lembram a síndrome de abstinência). As crianças severamente afectadas e que conseguem sobreviver aos primeiros momentos de vida, podem apresentar problemas físicos e mentais que variam de intensidade de acordo com a gravidade do caso.

Prevenção do virus da SIDA

PREVENÇÃO DO VIRUS DA SIDA

Como é obvio, a única prevenção é não ter relações sexuais com portadores do vírus da SIDA. Como isto é impossível de se saber, na maioria dos casos - por vezes, nem o próprio portador sabe que a tem - a única prevenção possível é utilizar sempre o preservativo.

FORMAS DE CONTÁGIO

Partilhar seringas infectadas, relações sexuais com portadores, sexo oral, transmissão ao feto pela mãe, tatuagens com agulhas não esterilizadas, partilhar objectos cortantes e pessoais (lâminas, escovas de dentes, máquinas de barbear...).

Prevenir a Sida

virus da SIDA-

SINTOMAS DA SIDA

Apenas alguns desenvolvem, ao serem contagiados, os primeiros sintomas, muito parecidos com a gripe (febre, transpiração e debilidade geral) e em cerca de 30% dos casos verifica-se também um inchaço dos gânglios de pescoço, axilas e virilhas. Estes pacientes não associam este mal-estar com a SIDA, pensam que se trata de um forte resfriado ou esgotamento. Se o inchaço dura 3 meses, quase podemos estar seguros que essa pessoa é portadora do vírus.

As doenças sexualmente transmissíveis

As doenças sexualmente transmissíveis são doenças provocadas por bactérias, fungos e vírus e que se transmitem por contacto sexual íntimo, quando um dos parceiros se encontra infectado. Existem várias destas doenças, também conhecidas por doenças venéreas, sendo de salientar a Sífilis, o Herpes genital, a Hepatite B, a SIDA, a Candídiase e a Gonorreia.



SIDA

O QUE É?

A SIDA (Síndrome de Imunodeficiência Adquirida) é uma doença provocada pelo vírus VIH (Vírus da Imunodeficiência Humana). Este vírus introduz-se no organismo humano, podendo permanecer “inactivo” (as pessoas chamam-se seropositivas), ou “activo”, destruindo o sistema imunitário da pessoa. Um indivíduo infectado com este vírus pode contrair e desenvolver infecções muito variadas ou mesmo certos tipos de cancro. A SIDA ainda não tem cura, sendo mesmo mortal.

O Álcool

Álcool e Trânsito

A ingestão de álcool, mesmo em pequenas quantidades, diminui a coordenação motora e os reflexos, comprometendo a capacidade de dirigir veículos, ou operar outras máquinas. Pesquisas revelam que grande parte dos acidentes são provocados por motoristas que haviam bebido antes de conduzir.

Tabaco

Os efeitos à saúde causados pelo fumo de tabaco se referem diretamente à tabagismo

assim como à inalação de fumaça ambiente (tabagismo passivo). A Oraganização Mundial de Saúde estima que 16% da população brasileira é fumante. A OMS também estima que em países desenvolvidos, 26% das mortes masculinas e 9% das mortes femininas podem ser atribuídas ao tabagismo. Desta forma, o tabagismo é uma importante causa de morte prematura em todo o mundo.

Coma coisas saudáveis

Sabia que vocé comendo coisas saudáveis vocé fica com mais energia.
Como por exemplo:saladas,çeriais integrais,sopas e frutas...

Evitar CANCROS

Algumas das causas desta doença são alimentação errada: excesso de gorduras, falta de legumes e de frutas, consumo frequente de alimentos com corantes e outros aditivos; abuso de tabaco, exposição exagerada ao sol, e viver em ambientes poluídos.
Hoje é possível tratar , com êxito, certas formas de cancro, desde que seja descoberto antes de se espalhar por outras áreas do corpo.

O JORNAL DISSE

A mortalidade associada ao cancro da mama, cólon e recto e do pulmão continua a crescer em Portugal, colocando este tipo de patologias entre as três principais causas de morte no nosso país. A Organização Mundial de saúde considera que há falta de vigilãncia médica e de preparação nestas doenças.

Ainda estamos a trabalhar no blogger para apresenta-lo a turma.
E não se esqueça de estar sempre em forma.
Coma coisas saudaveis por exemplo:salada,frutas...

Uma vida saudável

Ainda estamos a trabalhar no blogger quando estiver pronto nós vamos apresenta-lo

a turma.

E não se esqueça de manter a sua forma.

Coma coisas saudáveis por exemplo:salada;fruta;legumes...etc

Se não consegue fazer uma dieta vá a um nutricionista e verá que vai resultar.

Esteja em forma vai ver que resultará .

N

Se não consegue fazer uma dieta vá a um netrecionista(Médico de alimentos).

Alimentação Saudável

vida sáudavel

Faça Actividade Física

Faça actividade física em casa ou em qualquer lugar. Não pode parar de a fazer para ficar em forma e saudável.
Coma também alimentos saudáveis.

Hábitos de vida

No decorrer do último século, os hábitos de vida das pessoas sofreram alterações significativas.
A tecnologia substituiu de uma forma progressivo o trabalho muscular.
Uma vida mais activa foi substituida por uma vida mais sedentária.

No decorrer do último século, os hábitos de vida das pessoas sofrer alterações significativas. A tecnologia
Substituiu de uma forma progressivo o trabalho muscular. Foi se verificando a substituição
De uma vida mais activa por uma vida mais sedentária.

Actividade Física

A Pratica de alguma actividade física é de fundamental importância para uma vida saudável, não importa o tipo de actividade, o importante é que se movimente o corpo regularmente, dentro de sua capacidade, a caminhada é um dos mais praticados no mundo todo, mas pode ser uma dança, natação, ioga, taipai, ténis, musculação. Mas, sempre faça uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de actividade.

Actividade Física

A Pratica de alguma actividade física é de fundamental importância para uma vida saudável, não importa o tipo de actividade, o importante é que se movimente o corpo regularmente, dentro de sua capacidade, a caminhada é um dos mais praticados no mundo todo, mas pode ser uma dança, natação, ioga, taipai, ténis, musculação. Mas, sempre faça uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de actividade.

Estamos a copiar imagens e frases da internet atraves do google para o nosso blogger ficar melhor.

E quando acabarmos vamos dar notícias. perfil em construção

Olá, nós somos os alunos do 5º1 Rúben e Neuza.

O nosso trabalho é sobre uma vida saudável portanto estamos a contríbuir com coisas para o nosso mundo.

Estamos a fazer este trabalho porque queremos que toda a gente tenha uma vida bastante saudável .

Portanto, crianças, adolescentes e outros... quem quer saber o que é ter uma vida saudavel... nós explicamos. Neuza e Rúben.

Hoje tivemos a pesquisar coisas para o nosso trabalho para ficar melhor.

O tema do nossso trabalho é «uma vida saudavel».