A alimentação errada e as doenças

Uma alimentação errada e desiquilibrada pode levar a concequências serias e riscos graves para a saúde. A ANOREXIA e a BULIMIA são doenças da sociedade moderna em que a magreza se impôe como sinal de Beleza.Este tipo de doenças requerem ajuda psiquiatrica para reconhecer o problema iniciar o tratamento. As refeições em familia saudáveis e preparadas com o tempo são um compurtamento alimentar saudavel e adoptar.

Não coma demasiado:

Comer demais acaba porvocar mal-estar; evite comer 2 a 3 horas de ir para a cama, os alimentos aumentão de quandidade de ácido no estômago e não se vai dormir bem.

Mulheres Grávidas

O consumo de bebidas alcoólicas durante a gestação pode trazer consequências para o recém-nascido, sendo que, quanto maior o consumo, maior a chance de prejudicar o feto. Desta forma, é recomendável que toda gestante evite o consumo de bebidas alcoólicas, não só ao longo da gestação como também durante todo o período de amamentação, pois o álcool pode passar para o bebé através do leite materno.Cerca de um terço dos bebés de mães dependentes do álcool, que fizeram uso excessivo durante a gravidez, são afectados pela "Síndrome Fetal pelo Álcool". Os recém-nascidos apresentam sinais de irritação, mamam e dormem pouco, além de apresentarem tremores (sintomas que lembram a síndrome de abstinência). As crianças severamente afectadas e que conseguem sobreviver aos primeiros momentos de vida, podem apresentar problemas físicos e mentais que variam de intensidade de acordo com a gravidade do caso.

Prevenção do virus da SIDA

PREVENÇÃO DO VIRUS DA SIDA

Como é obvio, a única prevenção é não ter relações sexuais com portadores do vírus da SIDA. Como isto é impossível de se saber, na maioria dos casos - por vezes, nem o próprio portador sabe que a tem - a única prevenção possível é utilizar sempre o preservativo.

FORMAS DE CONTÁGIO

Partilhar seringas infectadas, relações sexuais com portadores, sexo oral, transmissão ao feto pela mãe, tatuagens com agulhas não esterilizadas, partilhar objectos cortantes e pessoais (lâminas, escovas de dentes, máquinas de barbear...).

Prevenir a Sida

virus da SIDA-

SINTOMAS DA SIDA

Apenas alguns desenvolvem, ao serem contagiados, os primeiros sintomas, muito parecidos com a gripe (febre, transpiração e debilidade geral) e em cerca de 30% dos casos verifica-se também um inchaço dos gânglios de pescoço, axilas e virilhas. Estes pacientes não associam este mal-estar com a SIDA, pensam que se trata de um forte resfriado ou esgotamento. Se o inchaço dura 3 meses, quase podemos estar seguros que essa pessoa é portadora do vírus.